体重八十公斤的林晓琪是全校最不可能加入拉拉队的人，但她偏偏有一个“空中飞人”的梦想。曾经的拉拉队王牌何思韵因膝盖重伤被降为替补，性格变得尖酸刻薄。两个同样被边缘化的女孩，在校庆表演前夕被教练强行组成了双人组合。从互相辱骂到深夜加练，从嘲笑对方的体重到为彼此挡下所有人的恶意，她们用汗水和淤青换来了一个让全校闭嘴的惊艳表演。但就在决赛前夜，林晓琪发现何思韵的旧伤其实从未痊愈，一旦做高难度动作就可能终身残疾。她做出了一个让所有人泪崩的决定。
打破了对拉拉队员身材的刻板印象，两个女孩之间的羁绊比爱情线更动人。最后一场表演的蒙太奇剪辑燃到起鸡皮疙瘩，谁说胖女孩不能飞？
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